EMDR significa Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento dos Olhos, terapia em que se solicita ao paciente que recorde imagens angustiantes da memória traumática e em que recebe, simultaneamente, estímulos externos bilaterais.

Foi desenvolvida em 1987 por Francine Shapiro, Psicóloga americana. Foi inicialmente utilizada para o tratamento da Perturbação de Stress Pós-Traumático (PSPT) mas, mais recentemente, tem sido utilizada também no tratamento de outras perturbações da Saúde Psicológica, como a Ansiedade, a Depressão, Dor Crónica, as Perturbações da Alimentação ou Adições, entre outras.

A terapia EMDR é uma terapia individual, que ocorre tipicamente uma vez por semana, seguindo um protocolo de oito fases específico, que visa a focalização dos diversos componentes da memória traumática. A estimulação bilateral alternada (visual – à semelhança do sono REM, táctil ou auditiva de acordo com o que for mais confortável para o paciente) ativa o sistema nervoso parassimpático, auxiliando o indivíduo a dessensibilizar e integrar rapidamente a memória perturbadora.

De acordo com este modelo psicoterapêutico, os sintomas das perturbações psicológicas resultam de experiências passadas perturbadoras, que continuam a gerar sofrimento porque a memória não foi adequadamente processada. Segundo o modelo proposto, estas memórias não processadas contêm as emoções, os pensamentos, as crenças e as sensações físicas que ocorreram na altura do acontecimento traumático. Quando estas memórias são ativadas, a pessoa volta a experienciar estes elementos perturbadores e originam-se os sintomas da PSPT ou de outras perturbações da Saúde Psicológica.

Por Mariana Soares, Psicóloga Clínica.

A vacuoterapia consiste num método terapêutico não invasivo, cuja a aplicação pode ser realizada de forma estática ou dinâmica.

Através da aplicação das ventosas, é gerada uma pressão negativa relativa, à semelhança de uma massagem tecidular profunda, que promove o aumento da circulação local e à quebra de aderências, o que resulta na redução de dor e relaxamento muscular.

Deste modo, esta técnica poderá ser utilizada em situação de:

• alterações musculo-esqueléticas, tais como contraturas musculares

• após intervenções cirúrgicas em tecidos cicatriciais

A síndrome do piriforme é uma condição caracterizada pela compressão do nervo ciático no trajeto do músculo piriforme, provocando dor e/ou formigueiro na região das nádegas e posterior da coxa, sendo por isto muitas vezes interpretada como “dor ciática”. Esta compressão é muitas vezes causada por um espasmo do músculo piriforme, daí o termo, podendo mesmo provocar inflamação do nervo ciático. Algumas das causas deste aumento de tensão do músculo piriforme incluem: períodos prolongados na posição de sentado, cruzar das pernas e treino excessivo da região glútea.

Assim, é crucial o tratamento em fisioterapia para a libertação da musculatura de forma a evitar uma lesão do nervo a longo prazo.

Se está a experienciar algum destes sintomas, entre em contacto com um dos nossos especialistas!